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Auf dem Sand 75-77
68309 Mannheim

Tel.: 0621.328 996-0
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Yoga-Kurs im ZAR Mannheim Auf dem Sand

 

„Wenn du willst, was du nie gehabt hast, dann tu was du noch nie getan hast.“ (Peseschkian)

Warum Yoga?

Grundsätzlich hat Yoga nachweislich einige positiv Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit.
Yoga kann unter Umständen zu einer Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern führen z.B. Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden (Angst und Depression), chronischen Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen.

Zusätzlich erreicht man beim sogenannten Hatha-Yoga („Yoga des Körpers“) bei jeder Übung („Asana“) einen Kräftigungs- und Dehneffekt der Muskulatur. Daneben wird die Flexibilität verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult. Yoga hat eine beruhigende und ausgleichende Wirkung und kann dem Alltagsstress entgegenwirken.

Die genauen Termine und Uhrzeiten entnehmen Sie bitte der Übersicht.

Wichtig:

Yoga ist kein zertifizierter Präventionskurs und wird nach §20 SGB V von Ihrer Krankenkasse nicht bezuschusst.

 

 

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