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ZAR Kontakt

Auf dem Sand 75-77
68309 Mannheim

Tel.: 0621.328 996-0
Fax: 0621.328 996-19

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Aqua Jogging im ZAR Mannheim Auf dem Sand

 

Was ist Aqua Jogging?

Aqua Jogging ist ein gelenkschonendes intensives Bewegungs- und Ausdauertraining im Tiefwasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken.

Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers und fördern die Kräftigung der Muskulatur. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Ausdauer trainiert.

 

Folgende Kurse können Sie bei uns belegen:

  • Aqua Jogging Schnupperkurse
  • Aqua Jogging

Die genauen Termine und Uhrzeiten entnehmen Sie bitte der Übersicht.

 

Wichtig:

Aqua Jogging ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird nach §20 SGB V von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. Um einen Zuschuss zu erhalten, müssen Sie mindestens 8 der 10 Kurstage besucht haben. Die Erstattung des Zuschusses für Ihren Kurs erfolgt durch Vorlage der Teilnahmebescheinigung bei Ihrer Krankenkasse, die Sie am letzten Kurstag von Ihrer Kursleitung erhalten.

 

 

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